les mudras : utiliser les doigts des mains pour connecter et faire circuler l’énergie
Utiliser les doitgts pour connecter et faire circuler l'énergie avec yoga-cestas
Utiliser les doitgts pour connecter et faire circuler l'énergie avec yoga-cestas
Namasté ! se dit en joignant les mains devant la poitrine et en inclinant la tête. Pendant très longtemps j'ai considéré ce geste comme étant folklorique et non adapté à notre pratique…