Le YOGA pourquoi ? Cette discipline millénaire a pour objectif d'apprendre à respirer,  d'aller à la rencontre de soi-même. Alors l'esprit se calme,  le corps se relaxe et retrouve son harmonie.

La pratique du yoga  : Sans effort, en étant dans le moment présent, dans la conscience des mouvements exécutés avec la respiration.

La particularité du yoga de l'énergie : En plus du travail physique, accessible à tous, l'accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements. Le bien-être s'installe. Au-delà de la physiologie respiratoire connue, il est tenu compte du "Prana" en sanscrit, l'élément énergétique plus subtil de la respiration.

Les séances de 1 h 30 avec 2 à 6 participants.